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髪を守るシンプルな方法とは？
日常ヘアケアの見直しポイント
髪の毛を美しく健康に保つために、皆さんはどんなヘアケアをしていますか？
たとえば、こんなケアを日常的に行っているかもしれません。
- 市販のトリートメントを使う
- アウトバストリートメントを使う
- 美容室でプロのトリートメントを受ける
- ヘナトリートメントを試す
これらはすべて素晴らしい選択肢です。
どれも間違っていません。
ですが、それよりもっと基本的で、実は大切なことがあります。
ヘアケアで一番大事なことは…髪をすぐに乾かすこと
「髪を乾かすなんて当たり前」と思うかもしれませんが、このケアが美髪を保つ土台になります。
なぜ「髪をすぐに乾かす」ことが重要なのか、その理由を詳しく見ていきましょう。
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髪の健康にpHバランスが大事な理由
髪の毛は、pH4.5付近の弱酸性を保つことで健康な状態を維持しています。
一方、私たちが日常的に使う水道水はどうでしょうか？
静岡市の水道水のpH値：約7.5（中性）
中性の水なので髪に負担がないと思われがちですが、髪のpH4.5からすると十分な負担になります。
また、髪の毛が濡れるとアルカリ性に傾きます。
この変化が髪のダメージを引き起こす原因となります。
ですが、髪を乾かすことでその反応を止めることができます。
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パーマやカラー後は特に注意！
髪を濡れたままにしておくリスクは、パーマやカラーの後にさらに高まります。
パーマやカラーの薬剤のpH値：8.8程度（強アルカリ性）
美容室で薬剤の中和や除去を行うとはいえ、髪の内部で起こった化学反応を完全に取り除くことはできません。
そのため、施術後に髪が濡れているとアルカリ性の影響が長引き、色落ちが早くなったりパーマが取れやすくなったりします。
特に施術後の1週間は、髪をすぐに乾かす習慣をつけることでダメージを抑えることができます。
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「モノよりコト」！基本のヘアケアが鍵
ここで大切なのは、「何をつけるか」ではなく、「何をするか」です。
高価なトリートメントを使っても、基本のケアができていなければその効果を十分に感じることはできません。
良いトリートメントを探すよりもまず、髪をすぐに乾かす習慣をつけることが、ダメージを防ぐ第一歩になります。
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具体的なヘアケアアドバイス
1. 髪をすぐに乾かす理由を理解する
濡れた髪はキューティクルが開いた状態。これが長時間続くと、外部からのダメージや内部成分の流出が起こります。
乾かすことでこれを防ぎましょう。
2. 乾かすタイミングを早める
髪を洗った後、なるべく早く乾かしましょう。タオルでしっかり水分を吸い取ってからドライヤーを使うと効率的です。
3. パーマ・カラー後の1週間を大事にする
施術後の髪は特にデリケートです。いつも以上に丁寧にケアすることを心がけてください。
4. トリートメントの効果を高める工夫をする
トリートメントをつけた後も、髪をすぐに乾かすことでその効果をしっかりと定着させることができます。
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まとめ：ヘアケアの第一歩は
「髪を乾かす」こと
髪をすぐに乾かすというシンプルな習慣が、トリートメント以上に重要な理由をご理解いただけたでしょうか？
髪の健康を守るためには、基本を大事にすることが一番の近道です。
美しい髪を手に入れる第一歩として、今日からぜひ取り入れてみてください！
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