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最近はかなり寒いですね💦
かなり乾燥は出てきてます…
寒暖差が大きくなると出てくるのが
頭皮の痒み。
最近頭皮の痒みがあるとよく聞きます。
痒みにもいろんな原因はあります。
脂漏性による痒み
これは頭皮の脂が沢山出て
ベタベタしている状態なので
触ると分かりやすいです。
シャンプーやトリートメントのすすぎ残し
シャンプーやトリートメントの
すすぎがあまい為に起こる痒み。
この場合シャンプーは頭皮に
直接付けずに泡立てる。
流しは丁寧にしっかりと。
トリートメントは毛先を中心に
つけるだけにしましょう。
乾燥による痒み
乾燥肌タイプなのでシャンプーで
油分を取りすぎてる場合は起きやすい。
この場合シャンプーは洗浄力の弱い
タイプに変えると痒みが治りやすい。
後はシャンプーする時の温度は
36度から38度の少しぬるめにする。
お湯は温度が高いほど油分を取る為
お湯の温度は低めの方がいいです。
お湯の温度は高い人がかなり多いです。
温度に気をつけるだけでも変わるので
気をつけて下さい。
もう１つは地肌まで洗うシャンプーを2、3日に1度にする。
皮脂を取り過ぎて乾燥するのであれば
普段は髪の毛のみ洗うようにする。
2、3日に1度地肌まで洗うシャンプーにする。
これなら乾燥もし過ぎないかもしれません。
それでも心配な方は
湯船につかり汗をかきましょう。
その後にシャワーでよくすすぐと
肌や頭皮もスベスベします。
実際には私は顔洗顔をお湯だけにして
クレンジングはやめました。
その結果肌の状態も以前より
良くなりました。
ポイントは湯船で汗をかく事ですよ。
それでも改善が見られない場合は
皮膚科に行く事をオススメします。
年末にかけて忙しくなる時期です。
体調や肌も荒れやすいので自分でケア
出来るところはしたいですよね^ ^
乾燥が気になる方は試してみてください。
ではまた次回に
