曇りでも紫外線に要注意が必要です。

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雨は降らないものの、嫌な天気が続きますね💦

曇りだと早朝のジョギングは気持ちいいのが唯一の救いでしょうか(笑)

ただ、これだけ晴れ間がないと油断しがちなのが

紫外線！

曇りだと紫外線量は７割くらいだと言われてますが、

気をつけたいのが晴れ間が見えた時....

晴れ間が見えた時は紫外線が散乱して、晴れてる時より強くなることも💦

Q1　くもりや雨の時、紫外線は少ないのですか？
A1　快晴の時に比べると、うす曇りの場合は約80～90％、くもりの場合は約60％、雨の場合は約30％の量になります。しかし、雲の間から太陽が出ている場合には、雲からの散乱光が加わるため快晴の時よりも多い紫外線が観測されることがあります。

気象庁より

曇りだと紫外線ケアも油断しがちになるし、過ごしやすいから

長時間外にいることも多い。

そうなると、いくら紫外線量が少なくなっても結果的には

よりダメージすることもある。

そうならない為にも、曇りの時でも紫外線ケアだけは

忘れずにしましょうね。

ではまた次回に。